◎成 為永遠病人的二大原因: 過 食+藥 物 !
◎糖尿 病是全身性的代謝紊亂!主因 則是胰臟過度疲勞!
◎細嚼 慢嚥是在降低胰臟負擔!
◎活得 健康的重要原則∼一少三多!
A.少 吃  B. 多休息C. 多喝水 D.多流汗

◎滿身 流汗對各種疾病都是有益的!
◎改變 體質是根治高血壓的不二法門!
◎有健 康活力的腎臟就不易罹患高血壓!
◎飯量 越大,耗氧 也越大,細胞 越缺氧,心臟 就越加壓,血壓 也就越高了!
◎只要 積極改變體質就可以治萬病!
◎吃飯 最好“五分 飽”不要“撐飽”!
◎空腹 時身體發熱流汗是最有效的新陳 代謝法,也是 細胞自行清血解毒,補氣 活化的時機 ! (消化 系統運作時,就停 止排毒!)

◎癌症 的主因∼超級中毒＋組織缺氧(重度 缺氧)!
◎癌症 是身體長期處於中毒狀態(強酸)所引 起 “缺氧”的自 然現象!
◎“氧”是身 體治病,救命 的靈丹,它決 定腺體調節能力,免疫 系統的強弱,更掌 控了癌症病人的生殺大權!
◎勉強 消化食物，只會繼續透支體內血 氧，迫使免疫系統一厥不振!
◎疾病 來自違背大自然,健康 則是來自順乎大自然!
◎癌細 胞是“厭氧 性”的 !正常 細胞是“嗜氧 性”!
◎治癌 的重點:
A、消除缺氧現象
B、提身自體免疫能力
C、積極改善酸鹼體質!!

◎有病 的人不適合住在冷氣房內,應儘 量讓體溫身高多出汗!
◎幫助 病體出汗提升“氧水 準”是復 健的主要工程!
◎提 昇免疫能力的重點:
A、 血液循環良好 B、新陳代謝正常 C、精神良好。

◎“憂傷”是毒藥,“開懷”是良方!!!
◎消 化是一項十分耗氧的工程!
◎當消 化功能增強時,內分 泌與解毒系統就顯著減弱!
◎當身 體遭病毒入侵或是廢物累積超過 上限時,“ 發燒機制 ”立即 啟動 !   
◎“吃 藥”是 一種“慢 性中毒”!
◎5%屬急 性病應該仰賴醫生治療，但是95%的慢 性病應該交給自己治療！
◎自己專屬的醫生∼自 己本身,自己專屬的藥廠∼內分泌系統!
◎身體是最好的明醫,活化 腺體後,自有 取之不盡的靈丹!
◎當身體飢餓感訊號出現時,正是 排毒旺盛,免疫功能快速增強時!

◎癌細胞怕熱, 厭氧，厭鹼!
◎養成每日多發熱流汗習慣,避免 酸中毒與內分泌腺的失調衰退!!
◎自體中毒∼情緒,生活壓力,便祕,失眠!
◎持續性的緩慢出汗,將深層細胞內積存的廢物毒素傾入血 液後,繼而成功燃燒代謝並藉著汗水排出體外 !
◎長期多食習慣,使消 化系統過勞，長期消化不良結果 血液酸毒化!

◎如果睡前吃飽飽,保證一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡飽 !
◎飽食快感之後立即換來數小時的精神 衰退與陷身體於缺氧虛冷的低潮 !
◎嚴格遵守不餓不食的良好習慣,儘可 能延長二餐間距,讓身 體獲得些許喘息機會,以支持免疫細胞進行警察任務 !
◎當飢餓時,有機人體有一種神奇力量,開始將癌細胞,廢物毒素當成燃料!
◎不餓又多食造成持續性的缺氧,最容易出現身體的惡化 !
◎飽對病人不利,是缺 氧疾病的開始!餓是 治病潛能發揮之時!
◎生病時本能性是不餓的,此時消化腺體需要“深度 休息”,以利 加強內分泌的發達,才有 助於身體發揮整體的調節治療功能 !
◎加強免疫功能是治癌的不二法則，請別誤食健康食品(多含化學成分)!
◎維持”神智的清醒”顯示 腺體發達與免疫系統功能處於最有效的狀態 !

◎神智更足以檢驗自體免疫功能的強弱!
◎重要基本概念∼癌症是吃出來的!


老人不宜住高樓：增加孤獨感加重慢性病

　　都市裡，房子越蓋越高。原先住在低矮老房子如 眷村，甚至平房裡的老人，也有不少因改建遷居住進了高樓。專家提醒，老人住高樓其實並非一 個好選擇。對於老人住進高 樓的種種不適，現在有人用「高樓綜合症」一詞來概括，即因長期居住於城市的高層閉合式住宅 裡引起一系列生理上和心理上異 常反應的疾病。比如，四肢無力、臉色蒼白、體質虛弱、消化不良、適應能力差、不合群等。

　　在專家看來，老人住高層雖不至於真導 致所謂的「高樓綜合症」，但不好之處也確實存在。比如，老人多數腿腳不太利索，住低層顯然出入更方便，更有利於他們外出，並增加人際交流的機會。而住在高層，就算有電梯，老人下樓次數也確實會減少，若是偶爾 碰上電梯故障，就更束手無策 了。

　　久居高樓，深居簡出的 害處顯而易見。首先，出門少， 鍛煉少，這將直接影響到高血壓、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等症的患病機率或病情控制情況。其次，與外界交流變少會增加老人的孤獨感。此外，如果樓層太高，也有可能讓老人產生一種不穩定的感覺，加上空氣相對稀薄，就會加重某些疾病的不適感，特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內臟有病變的病人。還有不少地方的高 層住宅樓被設計成了塔樓，房子戶型很難做到南北通透，空氣對流不好，也會影響到老人的健康。

　　因此，專家建議，在有條件的前提下，老人選房子應該注意以下幾點：1.有低層的通透板樓，就不要選高層的塔樓。2. 能層數低一點，就不要太高的。如果怕潮氣重，或者有風濕病的老人，可以選擇二三層。儘量選擇有電梯的樓 房，如果只有樓梯，還要看看樓梯坡度不能太陡、台階不能太高，扶手保證安全。3.如果受客觀因素所限，要在高層塔樓中選擇，就要挑朝陽的。類似塔樓西北角這樣的位置，光照情況很差，不適合老人居住。

　　已經住在高樓的老人，首先，要改變居室環境，可在陽台、室內栽種綠葉植物和花卉，點綴美化。其次，老人自己應該有意識地外出走走，最好能一天下兩次樓，活動身體；沒事的時候，到樓上樓下的鄰居家裡串串門，聊聊天。畢竟，生活方式都是靠自己掌握的，只要有心，就能做到。