按人體脊椎神經分佈順序為:肺-包-心-肝-膽-脾-胃-腎-焦-大腸-小腸-膀胱.
經多年查證,各門派練功基礎功法與此隱然相合(2010年11月).
茲將相關資料提供有興趣者參考:
1.香功(吳長新版):第一套金龍擺尾為胱(反向任脈上),第二套韋馱獻杵為肺(正向督脈下)
2.外丹功:第二套第一式龜息功為肺
3.少林易經筋(民初中華百科全書):第一套肺(向下),第二套(前功)為肺(向下),第三套為胱(向上)(南少林胱向上)
4.熊氏易經筋:起於包(向下)
5.虎鶴雙形:肺(向下)
6.元門太極起式1:同
7:武當中和功:同
8:武當太陰功:胱上
9.武當太極13式:同
10.武當太極劍:同
11.其它太極拳:雷同


A.精從下生,依臟腑之運作(副交感神經),循任脈向上謂之養,氣從上得,依先天俞關之序(交感神經,染色體基因),督脈向下謂之衛;男先任後督,精足而力生;女先督後任,氣足而身健<練功時順序相反,以求精氣陽陰互補>

B.所有的功法動作都可拿來參用,問題在於有沒有掌握重點好好的練.希望各讀者抱持輕鬆愉快的心情,將動功當作是做體操,嘗試由練氣往練力的方向,於訓練手腳動作協調之際,兼顧心肺之配合,增加有益能量吸收以改善體質,促進體能潛力發揮以順利完成日常工作的理想.)